足やせを目指す!ふくらはぎ、太もも、足首が簡単に細くなる!

バレリーナは姿勢もよく立ち振る舞いが素敵です。


そんなバレリーナの程よく筋肉の付いた、あの美しい美脚にはうっとりしますね。


バレリーナの基本のレッスンを取り入れたものがバレエエクササイズです。


簡単にできるバレエエクササイズを覚えて美脚を目指しましょう! 脚にコンプレックスを抱えている方も多いのでは?そんなあなたに朗報です。


実は、ストレッチをしてインナーマッスルを鍛えることで、スッキリとしたまっすぐ脚になれるんです。


早速、どんなストレッチなのかチェックしてみましょう。


“バレリーナ”の足ってみんなスラっとしていて長く細い脚をしていますよね。


なんでそんなに美脚なの?って気になる女性も多いのでは。


それは”バレリーナ”の食生活とバレエポーズにありました。


”バレリーナ”が教えてくれる美脚のためにしていることを今回はご紹介したいと思います。


太っていたとき、?とにかく痩せたかったのが脚!( パンパンでほんとに毎日嫌だったー!?? )いろんな情報を集めて、いろいろ試してそれをいいとこどりしていい感じに!笑組み合わせてやってました????細くなれー!細くなっちゃえー!みたいな圧力をかけて??脚きれい! 「50代なのに後ろ姿は30代半ば」に見えるよと、夫と息子に言われて、調子にのってきちゃった私。


もしかして美魔女風?に至るまでの私の記録です。


脚やせ成功物語・脚太歴30年涙の克服体験談を残しておきます。